qiaoyu's Blog

【日习】:170126

Objective

关于今天的课程, 你记得什么?

笑来老师在开学典礼视频中

完成了什么?

完成一个1000分作业

Reflective

你要如何形容今天的情绪?

纠结

今天的高峰是什么?

唱歌把头痛唱好了

今天的低点是什么?

纠结要不要去和大家唱歌,那是下午2:00-6:00的黄金时期,可是因为感冒头昏,注意力不集中,又有些想去玩。

今天抱怨了几次?

没有抱怨

Interpretive

我们今天学到了什么?

用印象笔记把记账这件事简化了,只记大笔的收支,细则即便都记对了,其实也没什么用。
消费欲望则是学习电脑玩物站长的,分为递进的四个阶层:想要/需要/升华/实现

今天一个重要的领悟是什么?
写第二遍第三遍练习时一直迟迟无法开始、焦虑变多、想法变多,其实和第一遍相比,多了什么呢?就是 熟悉度。
若是对某事完全不知,倒还简单了:反正全部不知道,他说什么我做什么就好了。“想要理解”的心都没有那么强烈。
从第二遍开始,即使只是copy了一遍,脑海里已经有些印象,会产生的幻觉就是:我已经知道这个了,就应该可以搞定这些了。
在开始下一遍之前就会不自觉的开始有“先见之明”的“场景预设”,经验不足的我们很容易把这种预设设定的太高,却以为自己是可以的,但自己已经被这种预设吓得迈不开脚,迟迟不肯开始。好像不开始,自己就是可以达到那种“预设”,但又非常担心开始后达不到那种程度,不想丢脸————这不是完完全全的表现型思维吗!这是个惯性坑!
“保持傻傻的初学者状态就好”,这句话才是真正有难度的。———人生若只如初见,那美好,是因为不知道会遇见什么,发生什么,于是不会有丝毫的预设,自己能做的就是把自己穿戴整齐,迎接发生。
而见过一次之后,再见第二次时,大脑开始调出第一次的场景,为了“准备”,以“表现的更好”。————换句话说,是以过去在她身上收集到的讯息去揣测未来的她可能做出的反应。————这是非常不靠谱的。
即使你在第一次收集的讯息都是正确的,也不代表下一次相同场景就会有完全一样的表现。况且新手总是无法同时关注所有内容,你所收集到的只是一部分。—————换句话说,你再把第一次的场景经历一次,会发现其他原本就存在,但无论如何都没有注意到的东西。

所以,要小心“大脑预设”带来的幻觉与视野限制。

可是,这种幻觉,就一点用都没有吗?———不,它恰恰就是在告诉我们,我们成长了,在做读一遍和做完读一遍之后,有东西留在脑袋里。只是还不稳固,还不完善。————还需要继续练习,加深印象。

Decisional

我们会如何用一句话形容今天的工作?

睡多了---睡不着---睡得晚---睡得长---起的晚---睡多了
循环

有哪些工作需要明天继续努力?

不要睡那么多,就可以早点困,午睡不睡那么多,晚上就会早点困。早困才能早睡着。而不是早去睡就会早起———即便很早上床,但很久才睡着,跟睡得晚没有区别。

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